In het kort
GGZ Buitenamstel start met een nieuw aanbod. Vanaf januari 2006 biedt de afdeling Preventie twee zelfhulpcursussen aan: ‘Depressieve klachten? Zelf aan de slag!’ en ‘Een depressieve naaste? Aandacht voor uzelf!’
Op deze pagina
GGZ Buitenamstel start met een nieuw aanbod. Vanaf januari 2006 biedt de afdeling Preventie twee zelfhulpcursussen aan: ‘Depressieve klachten? Zelf aan de slag!’ en ‘Een depressieve naaste? Aandacht voor uzelf!’.
Mensen met depressieve klachten en mensen die steun zoeken bij het omgaan met een depressieve naaste kunnen op deze manier zelfstandig, in hun eigen tijd, met professionele begeleiding hun eigen klachten of die van hun naaste leren hanteren.
Er is géén wachtlijst voor de cursussen en deelnemers kunnen zich op elk moment aanmelden. Een zelfhulpcursus kost €30,- (inclusief het cursusmateriaal). Een folder is gratis op te vragen.
Vaardigheden
Aan de hand van het cursusboek met informatie en oefeningen krijgen mensen meer inzicht in hun eigen situatie, en leren zij vaardigheden om deze situatie te verbeteren. Elke deelnemer volgt een zelfhulpcursus individueel thuis. Daarbij is er voor ieder van hen persoonlijke ondersteuning van een coach via telefoon of e-mail.
Geïnteresseerden krijgen eerst een uitnodiging voor een kennismakingsgesprek bij GGZ Buitenamstel. Daarin wordt samen met de persoon gekeken of zelfhulp inderdaad de juiste ondersteuning biedt. Het doen van een zelfhulpcursus kost gemiddeld zo’n zes tot acht weken. Deelnemers kunnen tot op zekere hoogte het tempo zelf bepalen.
Informatie
Belangstellenden kunnen contact opnemen met GGZ Buitenamstel, Preventie en Voorlichting: (020) 7884570 of preventie@ggzba.nl